こんにちは、
ともやんです。
ダイエットを特に必要としない僕にとっては、
そんなに難しいことなのかな？と思てしまいます。
ただ、ダイエットに励んでいる方は、切実な思いでやっているわけで、
はんにゃ川島さんの本は、生きるためのダイエット本とも言えます。
川島さんは、2015年に腎臓がんが発覚し、手術をして5年を経過して、元気にされています。
しかしがんをきっかけに自分の健康を見直すことにしました。
不規則な生活や暴飲暴食をやめ、食事に「だし」を取り入れたのです。
まただしソムリエやダイエット検定など、健康に役立つ資格を取り、毎日の食事に「だし」を取り入れることで、3ヵ月で14kgの減量に成功したのです。
この本は、そのダイエットの模様と料理の工夫などが56品を紹介しています。
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魔法のだしパック ダイエット
はくだけ！スリッパダ
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［バラエティ］ 谷英子 成美堂出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】【myroom】【Xmas】 ハク ダケ スリッパ ダイエット タニ,エイコ 発行年月：2012年07月 ページ数：47p サイズ：単行本 ISBN：9784415313160 本 美容・暮らし
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山崎潤子 海保博之 文響社ジュッキロヤセテエイキュウキープスルダイエット ヤマザキジュンコ カイホヒロユキ 発行年月：2018年04月13日 予約締切日：2018年03月20日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784866510538 万年小太りの40代ライターが
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TJMOOK 宝島社アラウンドフィーティー 発行年月：2022年03月29日 予約締切日：2022年01月25日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299027719 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康
武庫川女子大学おとな
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武庫川女子大学栄養科学研究所栄養クリニッ 幻冬舎ムコガワ ジョシ ダイガク オトナ ダイエット キョウシツ ムコガワ ジョシ ダイガク エイヨウ カガク ケン 発行年月：2020年01月 予約締切日：2019年11月14日 ページ数：156p サイズ：単行本 ISBN：97843
貼るだけでやせていく
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中島旻保 あさ出版ハルダケヤセテイクテープダイエット ナカシマフミヤス 発行年月：2020年08月11日 予約締切日：2020年05月27日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784866672199 中島旻保（ナカシマフミヤス） 米国連邦政府公認ドクターオブカイロ
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アン・ルイーズ・ギトルマン 桜田 直美 かんき出版カラダガシボウネンショウマシンニカワルタイシャカクメイダイエット アンルイーズギトルマン サクラダ ナオミ 発行年月：2020年09月16日 予約締切日：2020年07月15日 ページ数：416p サイズ：単行本 ISBN：978
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4万人がラクに結果を出した最高に合理的なダイエットの正解 植森 美緒 ダイヤモンド社イチニチイップンデハラガヘコム ウエモリ ミオ 発行年月：2019年06月14日 予約締切日：2019年05月21日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784478108024 植森
ダイエットの終焉。
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デブで自尊心底辺だった私の人生を変えたボディメイク Sunny 小学館ダイエットノシュウエン サニー 発行年月：2020年12月03日 予約締切日：2020年10月03日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784093106719 Sunny（SUNNY） フィット
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石原彩乃 主婦の友社ネェツライトウシツセイゲンモウヤメナイヤセルマンプクケイゴハン イシハラアヤノ 発行年月：2021年09月02日 予約締切日：2021年08月18日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784074488124 石原彩乃（イシハラアヤノ） 愛知県名
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中島 旻保 河出書房新社ケツエキガタダイエットエーガタサンダイエット ナカシマ フミヤス 発行年月：2020年01月20日 予約締切日：2019年12月06日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784309287768 中島旻保（ナカシマフミヤス） 1949年、富山県
