プロテイン

プロテインバーは、プロテインという言葉から、運動に後に食べると効果がありそうですし、その印象が強いです。でもおやつのや朝ごはんの代替えと食べることをおすすめします。つまり手間を掛けずに手軽にたんぱく質が摂取出来ます。