プロテインバー

こんにちは。

ともやんです。

プロテインバーは、プロテインという言葉から、運動に後に食べると効果がありそうですし、その印象が強いです。

でもおやつのや朝ごはんの代替えと食べることをおすすめします。

つまり手間を掛けずに手軽にたんぱく質が摂取出来ます。

また、管理栄養士の方によると筋肉を付けたい人は、運動前の摂取がおすすめとか。

 

僕は、今から30年以上前の大学時代、少林寺拳法をやっていました。
大学の部活ではなく街の道場に通っていましたが、一緒にやっている人で非常に筋肉が付いている人がいました。

そうやったりそうなるのか聞くと、ウェイトトレーニングとプロテインを取るといいんだよ、ということでした。

仲良くて毎日のように会っていましたが、社会人になってから全く会わなくなりました。
元気なんだろうか、とプロテインと聞くとその人を思い出します。

さて、ご紹介するアサヒグループ食品の「一本満足バー プロテイン」は、実勢価格199円とリーズナブルプライスに加え、甘さの中に若干の塩気があり食べやすい味です。

またたんぱく質が15.0gと高たんぱくなのにお菓子と言われてもわからないくらい美味しいのでおすすめです。

アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ 72本

プロテインバー

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